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为什么欧米伽3对婴儿、儿童和母亲很重要?

为什么欧米伽3对婴儿、儿童和母亲很重要?

- 了解孕期服用欧米伽3脂肪酸对你和宝宝的长期益处。

- 知道对你和你的孩子来说,欧米伽3的最佳来源。

- 使用策略来达到每个发育阶段的欧米伽3摄入水平。

 

从怀孕到年轻的成年人,吃包括健康脂肪的食物对成长和发展至关

重要。由于不是所有的脂肪都是一样的,因此了解哪些脂肪是健康

的,并将其纳入饮食中是很重要的。

被称为 "必需脂肪酸 "的欧米伽3对大脑和心脏的支持非常重要。有3

种类型的欧米伽3脂肪酸:ALA、EPA和DHA,后者对神经系统和大

脑的发育特别重要。

由于我们的身体不能自己制造欧米伽3,因此必须从富含欧米伽3的

食物或含有欧米伽3的保健品中摄取。DHA和EPA来自鱼类或鱼油补

充剂,而ALA来自大豆和菜籽。我们的身体将ALA转化为EPA和DHA

的速度非常低,所以除非你是素食主义者,否则我们有科学依据的

建议是使用油性鱼类或富含欧米伽3的补充剂,就像我们公司的那些

产品一样。

由SPES S.A.生产的产品。

(56-2) 2428 95 00

www.spes.com

Panamericana Norte 5299, Conchalí, Santiago, Chile.